2013/08/14（水） 体重：就寝前 58.1kg 体脂肪率28.7% ☆

体重：58.1kg
体脂肪率：28.7%
BMI：23.3
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝：1249kcal

水分が足りてないのか、暴飲暴食をしなかったからなのか、体重が7月の手術前の頃くらいに戻りました。
明日から4連休。
危険な予感がしますが、体重キープできますように。

おやすみなさい。

自主トレ・ボディコンバット148回目

自主トレはほんの少し。
デッドリフトからややあやしくなってきて、片脚スクワットの時に左脚付け根辺りが痛くなってしまいました。

コンバットでは左脚を軸にしたラウンドハウスキックが痛くてできませんでした。
ちなみに、サイドキックやフロントキックでは全然痛くないです。

次のパーソナルまでに治るかなぁ。