パーソナル9回目・ボディコンバット151回目

今日からチェストプレス他、回数が10回×3セットから10回×1セット＋15回×2セットになりました。
もうできないってところまで力を使い切って下さいと言われました。

ボディコンバットは、昨日のボディパンプとボディアタックと今日のパーソナルが効いていて、胸も背中も脚もダルダルでやることになりました。
辛かったです。