ダイエット始めます！！

156センチ
今朝の体重53.5…

1年前、カロリー制限のダイエットで最高44キロまで痩せたのに。
要するにリバウンドってやつです。
かんっぺきに戻りました。
しかも、甘いものばっかり食べて急激に増えたので、肉のつき方がヤバイ…

運動嫌いなので、基本食事制限でいきたいと思います！
5/13に同窓会があるから、とりあえずそれまでに48キロに…いや、50キロにはしたいな。

まずは本日の朝ごはん
食パン6枚切り(何もつけず) 160カロリー
オリゴ糖入りヨーグルト 80カロリー

よし！本気で頑張るぞ！！