＊今日の記録＊昨日いっぱい食べて減ってる不思議

今日の朝↓

-0.7kgも減ってる

なぜ

結局夜急に誘われて外食

ワイン🍷やチーズ🧀

寝る前スクワット15回だけは

やりました

可能性的には

今日休みで9時間くらい寝たから。。？

便通もよし

起きたらお腹ぺったんこ

昨日の食事🍽

次に記録しておきます