私の年代 いろんな更年期の症状があるようです
いろんな不調...
我が家の生活時間帯は ほんと不規則です
朝早くからお仕事があるときもあれば 始まりが夜遅いときもある...
毎日 始まりと 終わる時間が違います
体が不調なとき 大切なのは睡眠？
お仕事が遅くまであるとき『先に寝てていいよ』とか
朝早いお仕事のとき『ゆっくり寝てていいからね！』
こんな主人の言葉に救われています
ちょっとしたお買い物をしてきてくれたり...
ちょっとしたことで パッと気持ちが明るくなったり...
元気な老人目指すぞ～！