同じ日に入った子やスタッフの方 店長と 、気さくで優しい方ばかりで
今のところ 職場のみんなと顔を合わせるのを楽しみに働きに行けてます。
感謝の心 初心を忘れず 頑張っていこうと思います ！
薬について
最近ラミクタール100㍉とエビリファイ18㍉になりました。
ラミクタールは抑うつの症状を和らげてくれるようで
最近あまり落ち込まず安定して過ごせている気がします。
あと最近 自分は大丈夫だと 言い聞かせポジティブに物事を受け入れられるように 特訓しているところです。
本当たわいもない人の言動とかをネガティブに受け入れがちでして(..)
何か 一人で想像が膨らんで勝手にああではないかこうではないかとネガティブになり よく気分が落ちますm(。_。)m
そこで話が変わるのですが
最近はっとさせられる言葉を見つけたので書きたいと思います。
相田みつをさんの言葉なのですが
メロンとトマトは比べあったりしない という言葉です。
確かに なるほどなぁと思いました。
それは 私はついあの人のあんな所いいな この人のこんな所いいなと思い
そこからの 自分が駄目だという 負のスパイラルに陥りがちだったからです。
人と自分を比べては 気付いたら苦しくなっている自分がいました。
しかし メロンとトマトの様に 人は元々違うのだから 比べる必要がないのだなとその言葉を聞いて感じました。
もっと、自分の満足いっていないところを見るより いいところに目を向け そこを伸ばしていけるようにしていきたいです。
今年の目標は ポジティブになるのはまだ無理そうなので ポジティブに切り替える力をつけることです(^-^)
長いは文を最後まで読んで頂きありがとうございます(^-^)
まだ寒暖差のある日が続いてますが みんなで乗りきっていきましょう☆*。゜