ここ2.3週間くらい
感情が喪失しているような虚無感があるような
もやがかかった世界にいるような
少し精神的におかしい感じがしていて
(心身共に健康になろうとヨガを再開し始めた理由のひとつです)
なんとも言い表すことができない気持ちを
どうにか昇華したくて
ベランダにリラックスチェアを購入したり
普段触らない場所の整理整頓をしたり
色々試しました。
でも、買い物のミスが多くなり
24時間以上、眠ることなく過ごしてしまったり
ついには勝手に涙が出てくるようになってしまいました。
術後うつ、適応障害、そんな感じだなぁと思い
近くの精神科.心療内科に予約の電話をいれました🙇♀️
※2年ほど前に鬱になって
良くはないのですが途中で通院をやめて
薬を飲まずに半年ほど過ごしていた経緯があります。
術前のストレスを抱えたまま手術を迎えて術後を過ごし
術直後は痛みでそれどころじゃなかったけれど
回復していくにつれ、余計な考え事をしてしまう😭
自分の傾向として
精神的にもしんどくなると予想して
前もって術前から通院するべきでした🤔
受診日はまだ少し先なのですが
予約が取れて少し気持ちが落ち着いてきたような気がします。
完全復活を遂げるまでは少し薬の力を借りて生きていこうと思います。
肛門科に行くのも勇気が必要だったという方もいると思います。
でも、早く行くに越したことはない🙆♀️
精神科も同じだと思っています。
なんなら心は一度折れてしまうと
なかなか修復が難しいです。
鬱は心の風邪、と言う人がいますが
風邪程度のものじゃないです。
交通事故くらいだと言っても過言じゃない🤔
このブログを読んでくださっている皆さんも
皆さんの大切な人たちも
少しでも異変があれば一度カウンセリングに軽い気持ちでいいので行くことをお勧めします。
(肛門科も精神科も先生によって全然違うので評判は検索してくださいね😅😅😅😅)