今日から１２月だとは一年早すぎる
前回投稿から一年以上経ってました
誰かに年齢による時間のスピードの話を聞かされて…
本当に年々一年が早くなってる
急激に老眼が進み、
白内障の進行もあって、
文字を読むのが億劫になってきてます
アメブロからも遠ざかっていますが
元気にやってます
パートのダブルワークをベースに
昨年から週一『ソフトエアロビクス』
今年からは『ヨガ』も加わり
時々、山歩きにも行ってます
5〜6年前、膝が痛くて…
太ももに筋肉をつけるように言われたんですよね。
運動するようになったから筋肉ついたのかな
今は大丈夫です
今年に入ってから足指が痛くて痛くて、
診てもらったら外反母趾らしく…
初めはテーピングしてたけど、
今は５本指ソックスを愛用して、立ち仕事してます
今のところ調子良くなってます
朝起きる時
身体がガチガチにに固まっていて
動き出す時しんどいです
毎日ストレッチ体操するといいのに
サボってしまうんですよね
最近は9時前に眠くなり、
早朝に目を覚ます
お年寄りの生活リズムになってます
なんだかんだ
身体の不調が起こってきてますが
アラカンだとこんなものですかね
早く寝て夜中に起きちゃった
今日は仕事休みだから
久しぶりにアメブロ投稿です
今日は紅葉🍁観に行くよ
