befasダイエット7日目で終了したはずなんですが…
スムージーが1個余ってたので勝手に延長しました
ということで、実質8日目！！
朝ごはん
朝はもちろんスムージー✨
昼ごはん🥐
この間コストコで買ったメニセズプチパンが余っていたので、
生ハムとクリームチーズを挟んで食べました💕
夜ごはん🥢
夜は包まない小籠包✨
スープとご飯も食べました！
めちゃくちゃ美味しかったー
しかし……
お酒も飲んでしまいました
なかなかやめられない
運動もしたよ！
でも昨日は娘と1.5kmウォーキングしました
……と言っても、
娘は動くカゴに乗車
私はひたすら押す係
地味にいい運動になりました
そして嬉しい変化が！！
今日ですね……
便秘が解消しましたーー！！
めちゃくちゃお通じがいい！！
そのおかげなのか、
今朝の体重は……
54.4kg！！
ということで、
トータル1.6kg減
少しずつだけど結果が出てきて嬉しい
お酒やめられたらもっと痩せそう
ダイエットアプリ始めました！
広告で流れてきたダイエットアプリが気になって、
昨日から1か月だけ試してみることにしました
400円くらいかかるけど、続けられそうなら年間6000円かかるみたい
今はダンスのプログラムをやってるんだけど、
難しくないし、曲もいい感じ
効いてるかは分からないけど続けられそう
ダイエットって結局、
続けられることが一番大事だよね
そして最後に一言。
あーーーお酒やめたーーー