がーん！

朝110,4kg 

おはようございます

今日は+0,4kg...

なぜだぁーー(笑)

やっぱり脂質の摂りすぎが原因かな。

あとは、べんぴっぴ...(朝からｺﾗ)

糖質を抑えようとすると

脂質が増えがち...。

野菜をもっと採らないとな～

好きな野菜が、糖質たっぷりの根菜なので

葉物野菜しか食べられないとなると

極端に量が減ってしまいます...

まだまだ始まったばかり！

頑張ります