数日 雨が降って 気温が下がり
朝はすっかり涼しくなりました
花粉症におびえながらも
嬉しい感じ😊 秋色の服を選べます
朝食は
ポテサラサンド
キャベツ、エノキ、ズッキーニ
玉ねぎのスープ
昨日の漬物をサラダかわりに
バナナ🍌
昼食は
久しぶりの
ラ王の味噌ラーメン
昨日の残り物の切り干し煮と漬物
夕食は
ナス、玉ねぎ、じゃがいもの煮物
トマト ひじきの煮物
サンマのフライ
きゅうり、白菜、ズッキーニの浅漬け
白菜、舞茸、人参、小松菜、ねぎ
鶏チャーシュー、ソーセージの
鶏だし雑炊 ご飯180ｇ で2人分
温かいものが欲しくなってきました
みなさま、お風邪を召されませぬ様に。