酵素断食

しかし、1ヶ月間に3日間を限度としてください。それ以上断食を行うと栄養が足りなくなってしまうので、あまり断食にとらわれず、気楽にやりましょう。それから、気をつけてほしいこととして、酵素断食を行いだすとめまいや頭痛、吐き気や下半身のひえ、嘔吐といった症状が稀に出ることがあります。この症状というのは体調を崩しているわけではなく、腸がきれいになっているということなのですが、収まるまでにすこし時間がかかるために辛く感じる人もいます。
熊谷内科医院