こんにちは！akIです🎵
ご無沙汰をしておりました😅💦
〈『自問力』 著者 堀江信宏〉を読みました📖
読みながら、いちいち止まって、
自分にも自問をしてしまい、なかなか進まずで
やっとお伝えできます！
まず、作者の堀江さんのこの言葉を
『あなたの持っている欲望は、本来は自分を守り、人にも役立つものであるということです。
欲望を持つことを悪いことと考える人がいますが、それは欲望がニセ願望となり、曲がった形で表現されたときのことです。
あなたが本当の願望の通りに生きると、基本的には自分にも社会にも良いということを、ぜひ覚えておいてくださいね。』
では、本の概要を私の目線でお伝えします！
題して
「自問力で自分セッション🎵」
① まず、問題を書き出してみる！
そこで、質問✨
「どうすれば、自分に解決できるだろう？」
(出来る！に向かって問題解決の手段を探す！)
② 5つの質問を問いかける！
1.自分が、得たい結果は何だろう？
2.どうして、自分はそれを得たいのだろう？
3.どうしたら、それを実現できるだろう？
4.これは、自分の将来にとってどんな意味があるだろう？
5.今、自分がやることは何だろう？
つまり、
問題を自分事として変換して、
目的を明確にし、
可能性を探し、
いい意味付けをし、
行動に移す❗
他人は変えられない！
自分がどうなりたいのか！ですね🍀
ここで、そもそもを確認です！
③本当の願望なのかを確認！
本当の願望とニセの願望の見分け方！
(私、これすごく知りたかったです！)
ニセの願望は
不安や恐れからの達成すべきものだったりで、義務感を感じたりします。
本当の願望は
ワクワクすること、5W1Hで思い描けること、今大切にしていることに繋がってること。
ここで、ワークをひとつ紹介します。
今、頭に浮かんでいる願望、野望に対して、
「それが叶ったら、
そのあと何を得られるだろうか？」
を繰り返し、自問してください。
感情が動くまで❗
顔がニヤニヤしてきたり、ワクワクしてきたり、涙が出てきたり、体温が高くなったり。
自分のなかでこれだ！と確信にたどり着いたら、本当の願望ではないでしょうか💓
あとは 1 や 2 に戻り、「どうすれば自分にできるだろう？」と次の行動を探ってみてください
と、簡単にまとめてみました～🌠
詳しくは本を読んでください📖
私は読み進めながら、
「私の願望はもしかして、ニセの願望か？！
」
」と疑いました💦
が、最終的に、そもそもの私の根本的な願望は
『人と喜びあいたい🎵』 だと気づきました。
うん、変わらなかった。
ただ、手段にこだわりすぎていたかな。
明日はこのことについて、語ってきます🍀
ではでは
