自己流ダイエットの備忘録

2016年1月・74㎏からダイエットを始めて10月中旬までに13㎏減。
停滞期にうやむやになりリバウンドしたので、2017年1月・64㎏からダイエット再開。
現在継続中。
46歳主婦の自己流ダイエット備忘録。