この間、小学生の兄弟が栗田塾に来た。
5年生と2年生だ。
キャッチボールでは二人ともいい投げ方をする。
兄の方は左手の使い方が悪いので少しヒントを与えきれいに投げるようになった。
弟はそのまま。
バッティングでは兄は後ろ足に体重が残りすぎて前足に移動できないのでそこを矯正する練習。
師匠の教え方には毎回恐れ入る。
弟のバッティングは脇が開き気味だ。
それを教えようとすると
触るな！まだ2年生や！
そうだ！前に言われてた！僕は恥ずかしくなり反省した
低学年では修正能力が高い。
楽しくやらせてあげるのが第一！
もっと勉強頑張ります
週末の練習や試合が終わり、肘が痛いと訴える子が多いように思える。
投げすぎたのか投げ方がよくないのか？
どちらにしてもかなりの負担を受けている。
肘だけを治療してもまた同じような使い方をすれば再発してしまう
どんな時に痛むのか？どのように痛めたのか？ どうしたら痛いのか？
しっかり聞いてあげて身体のチェック フォームのチェック 評価。
そこから リハビリ トレーニングのプログラムを作成し 早期回復を
決して無理をさせないようににしたい
ではまた
阪急高槻市駅から徒歩3分
プロ野球選手が通う整骨院★岩﨑整骨院
【住所】高槻市高槻町19－2みずきマンション1Ｆ
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最近 体幹を鍛えるという言葉をよく聞く。
何のために鍛えるのかわかってる人は少数だと思う
少年野球での練習でも単にシットアップ、ブリッジ、足上げなど。
もちろん 腹圧をかけるので強くはなる
ただ、それをどうやって活かすかが肝心。
投球の場合なら地面の力を足に、足から体幹 体幹を通じ肩甲骨、肩関節
肘関節、手関節、指先からボールへと伝えていく
体幹が弱いとほかの部分が代償され負担がかかる。
強くても使い方が悪ければ故障へと繋がっていく
使えるための体幹を鍛えないといけない。
この動作にはどのように働いてどのようなトレーニングが必要なのか
工夫してプログラムを作りたい。
体幹がしっかり働いて四肢がうまく使えるのである
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