3/9(木)MMAクラス：河野コーチ3/9(木)MMAクラス：河野コーチ ◾︎メンバー 浅川君、中尾さん、岡田さん、上吹越さん、体験の方1名、河野コーチ ◾︎内容 準備運動 シャドーボクシング ミット打ち キックボクシングスパー グラップリングスパー
