かなり久しぶりの投稿になっちゃった
はい、NOWで、気持ち悪いです。
昨夜は結構久しぶりの「吐きそう」で、一瞬死にました←大袈裟！w
それからずっとムカムカしています。食べられません。
こういう時は食べません。
話は変わりますが、とある鍼灸師の方が
有益な情報を無料公開されていましたので、
シェアしたいと思います。
わたし、うつでは無いけど、近いものはあるような。
こちらのnoteとてもボリュームあるので、ゆっくり読みたいです。私もサーっと読んだだけで、本気出して読むのはこれから。
自己肯定感ポーズ、中田のあっちゃんが、知らず知らずにやってたんですよねーって、YouTubeで言っての、思い出して
（武勇伝のネタで、登場する時、自己肯定感ポーズみたいなポーズをされてます。）
あの方、根っからの自己肯定感高め人間さんだと思うんで、これは効果ありそうですよね
自己肯定感ポーズ、知ってはいたけど、
やったことないわ。
こういうとこだよね。
やるか、やらないか。
ただ、それだけなんだろうな。
さ、とりあえず、自己肯定感ポーズ今からやるわ！！