アーモンドを食べるとニキビが出来そう。
などと勝手にそう思っている人多いと思います。
ナッツ類がニキビの原因になると聞いたことが
あるからかもしれません。
しかし、実際のところ
「アーモンドは天然のサプリ」と言われ程、
栄養素がたっぷりなんです。
さらに、他のナッツに比べて
美肌に必要なビタミンEや
ニキビ改善に効果的なビタミンＢが
豊富に含まれています。
上手にアーモンドを食べることが出来たら
ニキビ肌ではなく、ツルツル美肌になる効果があります。
ツルツル美肌になって、
ニキビを馬鹿にしてきた人たちを見返してやりましょう！！
なので今回は「美肌に近づくおいしいアーモンドレシピ」を紹介します！
☆ニキビ跡に！
ビタミンＥ、Ｂをしっかり摂って美肌になる「手作りアーモンドミルク」
［材料] ５００ｍｌで作っていきます。
・生アーモンド １カップ
・水 ２．５カップ
・浸水用 ３カップ
［作り方］
１、生アーモンドをたっぷりの水で一晩つける。
水に浸すことでアーモンドの皮に含まれるアクを取ります。
２、浸けた水を捨て、アーモンドを水洗いする。
３、ミキサーにアーモンド、
水２カップを入れ滑らかになるまでかける。
４、布で濃し、粒やカスが残らないように搾る。
５、出来上がり！
フレッシュミルクはほんのり甘く柔らかで爽やかな後味！！
※冷蔵庫で３～４日持ちます。
少し手間がかかって大変かもしれませんが
おいしいので是非作ってみてください！！
まずは
今すぐ、アーモンドを食べてみよう！
そして、アーモンドを食べて
ニキビのない、ツルツル美肌を手に入れてください！
馬鹿にされない美肌になれます！！
一緒に挑戦していきましょう！
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