こんにちはー
ちょっと夏風邪ぎみの
エミリーです
（鼻水とまりましぇん
）
都知事選も終わり、
これからとんでもない政策が
飛び出してきそうですが・・・
有権者という立場の人が
各候補者の情報を精査せずに
投票に行くんだなっていうのが
改めて感じました。
私たち有権者は、
もっと賢くなっていかないと
日本は変わっていかないのかも
しれませんね・・・
まぁ、
都知事選の話はこれくらいにして。
いきなりですけど、
あなたは健康のために
サプリを飲んでますか？
何でこんなことを
聞いているかというと
有名な米国医師会が発行する
医学誌「JAMA」で
驚きの研究結果がでたんです。
その結果というのは、
マルチビタミンを毎日摂取しても
心臓病やがんによる死亡率は
下がらないのだそう。
それどころか、
マルチビタミンを摂取している人のほうが、
摂取していない人よりも
研究期間中の死亡率が
４％高いという結果になりました。
なんか怖くないですか？
最近では、
ドラッグストアーや
コンビニなんかでも
サプリが売ってるのが
当たり前ですもんね。
そういう点からも、
サプリ摂取する人って
結構多いのではないかなと
思ってます
その背景として、
仕事が忙しくなり
食生活も乱れて
時間もバラバラになる。
疲れて帰ってきて
自炊する気力がない人は
外食やコンビニ弁当などで
すましてしまう。
疲れには負けるのは
よくわかるんだけどね・・・苦笑
その結果、
自己判断によって足りない栄養を
手っ取り早く摂取するために
とりあえずサプリ飲んどく
みたいな人が多いんじゃないかなと。
しかも、
ラベルに書いてある
上手なキャッチコピーなんかで
騙されてしまう人が
大勢いるんだろうなぁ
サプリの中身って
実は栄養素よりも
ほとんどが添加物
なんてものの方が多いから
気を付けて欲しいです
良いサプリっていうのは
高額ですけど、
お金に余裕があれば買えますし、
これも１つの自己投資だと
私は思ってます。
もう少しいえば、
ちょっとの余裕じゃなくて
お金と時間の十分な余裕があれば、
今まで理想としていたことが
現実になっていきます
その現実を
１人でも多くの人に
味わってもらいたいし、
人生を謳歌してほしいなと
思うばかりです
今日も頑張るあなたに
お疲れ様です
本日もエミリーのブログに
お越しくださって
本当にありがございます
ではまたまた～