68キロの運動

プールを週に2.3回

ジョギングを毎日

いま思うと結構な運動量だと思う

途中で辞めなかったのが

すごいと思う

ちなみに腹筋などの

トレーニングはしなかった

というか

出来なかった

お腹がじゃましてね

続けられたのは

体重がちゃんと減っていたからだ

毎日記録して確認

今日も痩せた

これがやる気に繋がった

６８キロもあると

さすがに運動しないと痩せないよね

寒がりだけど

寒い日も頑張ったな

あの頃の私を褒めてあげたい

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