自分をしあわせに

昨日は楽しいことがあったのです。
今日も楽しいことがあった。

楽しいこともあったし、でも相変わらずアトピー痒痛いし、めんどくさーって思うこともあったし、眠れなくてつらいのもあるし、でもかゆいところかいて気もちいい時もある、しかし塗り薬がしみて今は痛い、友達と話して楽しかった、娘と話すのはちょっとイライラした。（生理がくるのかな）

色々思った。人と話していて、自分の中のきもち再発見するのがすきだな。

「おや、わたしはこんな風に思っていたんだね」となるのが面白い。

話すことはセラピーだ。ただし、どうでもいい世間話ではなく（まあそれでも元気になったりするけれど)自分の思っていることを言うのが大事かな。

今日は寒い。とても寒い。

いつもは灯油ストーブと薪ストーブ両方つけるのだけど今は灯油だけなので寒い。

自分をしあわせに出来るのは自分だな。自分の「心地よさ」を知っているのは自分だもんな。

ちゃんともっと自分をしあわせにしよう。心地よいところに自分をもっていこう。