今日も行きました、ゴールドジム★
本日のメニューは、
クロストレーナーでウォーミングアップ （15分）
11：00～レディース・サーキット1周 （30分）
11：45～キックボクシングエクササイズ （45分）
その後、筋トレ（胸、背中、太もも、腹筋）＆ステップマシーン（10分）、ストレッチでフィニッシュ。
レディース・サーキットは参加者がいなくて、トレーナーさんとマンツーマン。
超人見知りなので気まずい・・・かと思ったけど顔見知りの人で良かった～
今日のトレーナーさんは独学でトレーニングを研究していたそうで、マシーンのポイントをちゃんと教えてくれて、確かに詳しそう（初心者説明会の時の第一印象と合致）
話しやすくて、いい人だし
3ヶ月もすれば体が変わると言うけど、もう少し早く、、、クリスマスまでに何とかならないものか･･･
今のところ予定はないけど、一応、妙齢の女子としては準備をしないと（笑）
･･･今年のイブとクリスマスの曜日をまったく気にしていなかったことに今日、気がついて愕然としたので。もう少しそっち方面の意識しろ、私（笑）
キックボクシングは相変わらず楽しいけど、今日は特に振りが難しかった。
インストラクターさんが間違えているくらいだから（笑）
風邪が治ってから、何かが吹っ切れたかのように身体的にも精神的にも軽くって、好調。
明日からがつがつ働いて（半休をとる予定なのでその分やらなきゃ･･･）、週末はジムで頑張ろー