夕方、スーパー銭湯へ。
高濃度炭酸風呂をメインに入浴
お湯につかってちょっとしたら、腕、足にぷくぷくと泡がついて、ホントにソーダに入ってるみたい
普段だとぬるい38～39度のお湯が長湯にはちょうどいい～
これが家庭でできないものかしら？毎日入りたいにゃ～
この後、トルマリン風呂に入ってからサウナ２種へ。
まずは普通のサウナから。
お湯につかってる時は気付かなかったけど、肩をマッサージすると肌がすごくしっとりしてる。オイルを塗ったみたい。
トルマリンの効能なのかな？すごいかも。
家に帰ってから調べたら、美容、内臓系、燃焼効率アップとかいろいろ効果があるそうで。
鶏肉の持ちが良くなるとか・・・へ、へぇ～（ほんとかぁ？）
・・・おもしろーい。
肉の日持ちは分からないけど、肌にはいい効果が・・・
次にソルトサウナ。
塩を体に塗って優しくマッサージ。汗が良く出て肌がつるつる☆
トルマリン効果が流れちゃうかな？
結構人が多いし一緒にいった人が待ってるから、名残惜しいけど約束の一時間であがりました
湯上りにはコーヒー牛乳。冷たくて、おいしー
体もあたたまったし、疲れも取れたみたい。
おまけに肌はしっとり、つるつる
この次は岩盤浴にも挑戦しよう