妊娠中のボディケア

せっかくなのでマタニティ期にしたボディケアを振り返ります。



ケアは全てヴェレダのマザーズ＆ベビーライン。

マザーズボディオイルは妊娠線予防、マザーズブレストオイルは胸に、カレンデュラオイルは会陰や背中のマッサージに。ミルクローションは乾燥したところに。



使うにも適切な時期やマッサージ方法を教えてもらうべく私はヴェレダで3ヶ月に1回程度で開催しているプレマママッサージセミナーに参加しました。



マッサージ方法や、マッサージの力の入れ具合とかの確認をしたり参加者同士でマッサージをしたりする時間もあったり、実践に即した感じで（笑）わかりやすく行って良かったな～と思いました。



3ヶ月に1回程度の開催なのと、受講できる時期（16週以降）も限られているのと、人気なのかわりとすぐ埋まってしまうみたいなので早めの予約が良さそうでした。