ダイエット記録

朝食→ごはん･焼き鮭･味噌汁･サラダ･
            かまぼこ

昼食→ごはん･焼き鮭

夕飯→ラーメン･餃子




運動→１時間ランニング





ちょっと夕飯キツすぎたな(゜´Д｀゜)


明日は抑えます...





では、ちゃるじゃ★
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