今日から9月25日まで
1カ月ダイエットにチャレンジ
ちなみに、今日のデータはこれ
身長は150cmなので
体重は40キロ代が理想だけど
とりあえず、すくなくても
マイナス3kg
目標は
マイナス5kg
体脂肪が30%きれるといいなー
がんばってみよー！
結果どうなるか
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友達からチアシードをもらったので、
ダイエットをしてみようかと。
8月開始時、体重58.3kg、体脂肪率29.4%スタートから7時以降の飲食にはきをつけながら今のところ約1kg減…
もっとストリクトにならなくてはと思い、軽い運動を今月から取り入れました。さらにこのチアシードにもチャレンジしようかと！
ちなみに、2週間やってみて、変化、様子見をしまーす！
ネットで調べたけど具体的に変化が書かれたものがなかなか見つからなかったので…
ちょっと記録がてらアップしようかと
1日目
大1(15cc)を150ccの水で昨夜ふやかしたもの。
ネットで、10時間は最低待った方がよいとのことで、
仕事から帰宅後、11時くらいにしこんで、朝たべれるようにしておきました。
ちょっと遅い朝食
測定
体重56.8kg 体脂肪率28.7%
2年前の今日、私は子供たちに乳がんの話と、これからの治療についてはなさした。
でも、無事に乗り切り、2年後の今日は、次女がしっかり新しい友達をみつけ、前向きに頑張ってる嬉しい姿がみれてよかった。
次男はまだ5歳。でも、二段ベッドの上の段の自分のベッドで一人で寝れるようになってる。
みんなめっちゃ成長してる。
嬉しい、嬉しい
私を省く友達と会った。
知らないふりして、FBの話したよ。
私を友達から削除してるのしってるけど。
そしたら
最近、FBみないんだよねー
だって。
まーいーや。
てか、人間、嘘つく、本性がわかるとか
まじ、みてていい勉強になるなー。
仲間はずれにされてるかなと思ってたけど、まー、すぐには壊れる関係てはないから、思い切ってあう約束をして飲みに行ってきた！
お互い大人対応で、まずまずの回復
でも、油断禁物！
自分でも調子に乗らないように心がけておかなきゃ！
やっぱりね
先週、月曜に旦那が校長と話をして、
メインのくそガキ女の態度がころっと変わった。
先週、1週間は元に戻ったかのように見えてた。
念のため、今朝も様子を見てが、仲がいい元の友達とは大丈夫だけど、間にいるくそ女がいると、やっぱり仲間はずれに。
ちょっと注意されて、仲がいいふりはできる。
でも、彼女が本当に理解して、態度をかえないと、何も解決しかい。
でも、それはうちの問題じゃない。
彼女と、その家族だ！
だから、うちにこれ以上かかわらないでほしい。
やるなら、別のやつにやれ！
昨日、夫が校長と面会。学年主任、クラス担任もいたらしく。
ただ、旦那が体調があまりよくなかったし、今回は一回目ということで、実情と、対策を話し合ったらしい。
一学期最後あたりに話したのに、先週私がちょっと話しただけで、それ以外は知らなかったとか、うそつきやがって！
来週は私も行くようにとのこと。
めっちゃむかつくし、何にもしらないくせに！
でも、私は証拠兼記録として動画も撮ってるけどね。
で、今朝、午後また、監視していた。
朝は、いつも通り1人ぼっち。
ベルが鳴ったあとも30分くらいみてたけど…
そして、午後。
相手が謝ってきたらしく、次女も喜んでいて、また今まで通りに仲良くなってた。
とりあえず、悪くなるよりはいいが、私の気持ち的には、振り回された感めっちゃあり。
しかも、そんな急に、あっ、そうでしたかともならず…
まだまだ、監視は続けるし、相手にも同じ目にあってほしい。