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暑いですね～。（＾－＾）

みなさんは、毎日こまめに意識的に、
水分補給をちゃ～んしてますか～。

のどが渇いたな～と思ったときには、
既に水分が足りていない証拠なんですよ～。

でも、スポーツドリンクばかりだと、
糖分が多いですし、コーヒーや紅茶ばかりだと
カフェインが多くて夜型人間になりがちです。。

そんなときには麦茶を飲みましょう～。(b^-゜)

麦茶には、青魚に含まれるEPAと同じように、
血液をサラサラにする働きが認められているんですよ～。

夏場はただでさえ、汗をかいて血液がドロドロに
なりやすいので、疲労物質もたまりやすくなるんです。

そんな疲労物質がたまっていくと、夏バテの原因にも
なってしまいますけど、麦茶を飲んで血行が良くなれば、
その予防にもなりますよね。(b^-゜)

また、麦茶には食物繊維が豊富なので、便秘の予防や
食欲増進など整腸作用も期待できるんです。（＾－＾）

さらにさらに、、

麦茶は胃粘膜を保護する働きもありまして、
胃腸の炎症や潰瘍の予防にも有効だということも
認められているんですよ～。

そんな夏にぴったりの麦茶ですけど、
実は麦茶はノンカフェインなので、子供が寝る前に

飲んでも、眠れなくなる心配もありません。（＾－＾）

でも、ワンちゃんや猫ちゃんには、普通の水よりもミネラル分が

ちょいと多いので、腎臓や肝臓に疾患がなくても、

麦茶を飲むのは控えるようにしてくださいね。

そんなワンちゃんや猫ちゃんには、アイスクリームのかわりに

氷をあげると、喜んで舐めてくれますよ～。（＾－＾）

また、麦茶の血液サラサラ作用には、

糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病の予防にも
とっても注目されているんですよ～。

でも、そんな体にいい麦茶ですけど、

キンキンに冷やした麦茶ばかりをガブガブ飲むのは、
胃腸に負担をかけてしまうので、逆効果です。。(T＿T）

たまには、氷をポツンと１つ落とす程度にして、
カラン♪コロン♪という氷の音で涼しんでみてくださいね。

夏は麦茶だ♪　わっしょい♪　わっしょい♪(≧∇≦)♪

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