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さむい日が続きますね～。（＾－＾）

こ～んな日は、お風呂にゆ～っくり浸かって、
体の芯からポカポカあったまりましょうね。(b^-゜)

さてさて、突然ですが、

皆さんは、みかん風呂をご存知ですか～。（＾－＾）

これは、乾燥させたみかんの皮を5～6個分ほど用意しておいて、
布袋などに入れて、それをお風呂のお湯の中に入れるんですよ～。

こうすると、、

みかんの皮の精油成分「リモネン」が毛細血管を広げてくれて、
血液の循環も良くなって、体の芯からとっても温まるんですよ～。

少しぬるめのお湯に長～く浸かるのが良いそうです。(b^-゜)

このみかんの皮は陳皮（チンピ）といって、漢方薬でも使われるんですけど、
冷え性や乾燥肌、皮膚アレルギーの方にもとってもおすすめなんです。

さらにさらに、風邪の予防にもなるんですよ。(b^-゜)

実はこの陳皮（チンピ）、オンラインショップなどでも
そこそこな値段で売っているのをご存知でしたか～。

是非、みかんを食べた後の皮は捨てないで、

1週間ほど乾燥させてみて、パリパリに乾いたら、

一度お風呂に入れて試してみてください。(b^-゜)

みかんの香りがして、とってもリラックスできますし、
お肌もスベスベで、体も芯からポカポカになって、
さむ～い夜も、ぐっすり眠ることができますよ～。

冷え性でお悩みの方は、是非一度チャレンジしてみてください。

飼い主さんも、健康には十分気を付けてくださいね。(b^-゜)

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