節電にご協力願います！

東北沖太平洋地震で電力の供給が不足しているらしいです。

僕たちに出来る事はこんなことしか出来ないけど、

みんなの少しの協力が少しでも役に立てれば大きな力となると思います。

仙台には４年間住んでた地でもあり人ごととは思えません。

4キロ減！

断食３日目終了！

約４キロ減量しました。

水分を沢山取ったので、

仕事終わりは体重に変化はほとんど無く

朝にガクンと落ちる感じでした。

またすぐに戻るんだろうなと思いながら、

でも内臓はしっかり休めた気がしました。

明日の朝はおかゆから初めて徐々に普通の

生活に戻ります。

体はスリムになったといいたいとこですが、

普通に戻った感じです。

いい経験が出来ました。

食欲と戦う３日間は楽しかった気がしました。

断食成功に感謝です！

断食

　昨日から断食をして二日目が経過しました。

断食をしようと思った理由は、元同僚の親友がしていたことと、

最近食べ過ぎてるので、内臓を休めようと思いました。

普通は断食は水しか取りませんが、僕は生姜湯は３食の変わりに飲んでいます。

理由は体温を下げて手を冷たくしてしまわないことと、微妙な糖分があるので、

急に血糖を下げてしまわないようにしました。

何せ！断食初挑戦なので急にめまいとかが起こっても困ります。

初日は特に辛かったですが、二日目は意外と平気。

食べ物に対する嗅覚、味覚は敏感になります。

明日で断食も終了しようと思います。

明日を乗り切れるか勝負です。

日常の食に感謝！