春をワクワク楽しくする方法

昨日から暖かくなってきましたね

早く春が来る事を夢見て春に向けてやることを考えたいと思います


春は肝臓が弱る季節だそうです


肝臓が疲れる
↓
体に毒が回る
↓
めまい
やる気が出ない
不安感に襲われる

肝臓が元気なら、春はワクワクして、外に出たい季節になるそうです

肝臓を良い感じに保つ事ができるかどうかで、春の気分が変わってきますor



絶対に後者の季節にした～いヽ(*｀Д´)ノ


では、肝臓を元気に保つにはどうしたら
( ; ゜Д゜)


ちゃんと教わってきましたよ～

肝臓を元気にする食べ物↓

トマト
梅干し
柑橘類
酢の物
しじみ、あさり

肝臓を疲れさす食べ物・こと↓
添加物
食べ過ぎ
不規則な生活
タバコ、お酒
薬




う～ん、トマト嫌いの私には耳が痛い…！(￣▽￣;)


そして、添加物？食べ過ぎ？不規則な生活？

心当たりが…(;￣ー￣A

って言うか添加物なんて防ぎようが無い気が…


だから沢山水を飲んだり、自分で出す事の出来ない毒はサプリを摂って排出させたり、色々やってみるんです


だって、ウキウキワクワクした春にしたいじゃないか～((o(^∇^)o))

皆と、ワイワイ楽しく花見に行きたいじゃないか～(*´∀`)

彼氏とつくし採りながら、日向ぼっこしたいじゃないか～
(*ノ▽ノ)




その為に、食べ物や健康はすごい大切なんだよって教えて貰いました

誰おばあちゃんみたいなんて言った人今から気を使っておけば、必ず差が出るんだから
(●｀ε´●)



「マイナス思考は性格ではなく、体調不良です」
初めてこの言葉を聞いた時は、全く信じられなかったけど

科学的にも証明されてるし、そういう系の本もいっぱい出てるそうで


何より、私自身も変わったし、変わった人を沢山見てきました


改めて、自分を大切にする事はすごく大切なんだな～と実感しました(´∀｀)

明日からは、なるべく梅干しを食べるようにしよ～(￣*￣)

PMS症候群～お月様のご機嫌～

もうすぐです((((；゜Д゜)))

PMS症候群とは、簡単に言えば月径前うつの事で

私の場合は月径前1週間がマジでヤバいですc(>_<。)シ*

PMSの主な症状↓

イライラ
怒りっぽい
理由もなく泣きたくなる
やる気が出ない
眠くなる
不安感が募る
孤独感を感じる


頭痛
胸の張り
肌荒れ
むくみ
過食になる
腰が痛い
肩や首が凝る



等々、まだまだ沢山あります(ーー;)

私は特に、イライラがすごいです。

いつもは笑って許せる事が、何故か無性に腹が立つようになります(-_-#)
そうなると、周りの大切な人をも傷つけてしまいます(>_<｡)

しかし私は月径前になると自分が不安定になる事は良く知ってるので、

そんな時は無理しないようにしてます
自分の好きな事をやったり、ゆっくりお風呂に浸かったり

体をいたわる事はとても大切ですね

体の健康は精神の健康にも繋がるので、体調管理はしっかりやりたいな～


そうそう、PMSに治療薬は無いと聞いたのですが

ある薬草に症状を和らげる事ができると言う記事を読みました

それは「月見草」

だそうです。まだまだ希望は持てそうですね

宮崎出張

本日は、宮崎出張に来ています

初めての宮崎…！全く知らない土地です!!


レンタカーのカーナビの性能に少々の問題があり…
案の定、道に迷いました

地図で確認しても、現在地が全く分からない

このままでは今日の夕飯抜きに…！


そんな時は…！

頼りになる現地の方

信号待ちをしている現地の男性に道を聞いたら、親切に教えて頂きました

信号、青になってるのにΣ(￣□￣)！


ありがたい経験をさせて頂きました困った時は人に頼るのも一つの道ですね