足がつる⁇

最近、寝ている間に足をつります(;_;)

なぜかいつもふくらはぎ（泣）

どんなに熟睡していても絶対に目が覚めて激痛に襲われます。


医学的な話だと、足に限らずつるっていう原因は運動不足だとか食生活など色々な理由があるんだとか。

あくまで聞いた話なので詳しくはわかりませんが本当はどうなんでしょう？

スポーツ選手だって試合中に足をつったりするので運動不足の説は疑問ですが、食生活なんてのはあっても不思議ではなさそうですね(栄養バランス的な)。



どちらにしろ前触れなしでつるのは恐怖ですね。