ダイエットを始め、減量が目に見えるようになり、飲食に一言も言われなくなったら、気持ちが軽くなりました。
ミニゼリー1個、コーヒー1杯、たった一言言われるだけで、こんなにストレスになっていたなんて。
因みに、最近の私の食事はかなり適当で、いつものダイエット時に必死にやっていたカロリー計算もしていません。
8時に白米30g、おでんの大根1/2切れ、厚揚げ1/2切れ、梨1切れ。
10時にスーパーのソフトクリーム(容器のカロリーが目に入り220kcalらしいです)。
17時にお味噌汁に入れたじゃがいも大1個、大根キャベツ豆腐数切れ。
今日は珍しく朝食べたし、白米も珍しいです。
大体は昼ご飯スタートで、子どもの欲したラーメン1/2とか、そんな感じ。
気持ちが悪くなる時があるので、ちょこちょこミニゼリーやりんごジュースを飲んだり。
こんな適当生活だけど、体重は減っているから、カロリーは全体的には抑えられているのかもしれません。
子ども達や主人にはしっかりがっつり食事を作っていても、私に食欲があまりないのが幸いしています。