ダイエットを続けていると、味覚が敏感になってきます。
たとえば、ダイエット前まで大好きだったマクドナルドのチキンナゲットも変な味に感じ、コンビニのおでんも塩辛く感じます。
少し前のブログで、食欲がなかったのは生理のせい、と書きましたが、どうやら違うようです。
あれからまたすぐに食欲が自然となくなり、食べたいという欲求がなくなってきました。
たまには食べたいものもあるのですが、そこまでかと言われるとそうでもなく。
味覚が敏感、繊細になった上に、体が欲するものが変わったため、いつも食べたいと思うのは野菜がメインで美味しく感じ、特に牛肉やウィンナーが苦手になってしまいました。
子どもが麺類を欲するため、昼ご飯は大抵ラーメンやスパゲッティで、子どもと半分こにして食べていますが、それも味が濃く、飽き、嫌になってきました。
あまり栄養が摂れていない気もしますが、まだまだ太っている体なので摂食障害というわけでもなく。
このまま美味しく食べられる野菜をメインに、ダイエットを頑張ります。