おはようございま～す！みー子です。
雨です
昨日の夜は暑かったな～。
週最後の日傘持ちは嫌だけど頑張ります
今日のお弁当は鮭当！
玄米入ごはん（玄米サラダ １ ： ふっくりんこ 1.5）
海苔の下に塩昆布
甘塩鮭
ウインナー
ゆで卵
きゅうりちくわ
ビアハムのお花
弁当の基本！鮭弁はやっぱり美味しいな～。
夕張メロ～ン
先日迄の暑さで熟すの早っ
今が食べごろお弁当にも持っていきます！
明日の志村どうぶつえんのペンペンが実に楽しみヽ(´▽｀)/
帰りは晴れるといいな～午後からも頑張りま～す！
おそようございま～す！みー子です。
身体が元気になったら良く眠れて早起きが辛くなった
昨日はアメショっす！
の銀ちゃんラムちゃんを堪能出来てしゃ～わせ～
本屋さんではっちゃん やまこちゃん 達と肩を並べて置いてある姿は
他人事に思えなくて嬉しかった （笑） γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
今日のお弁当は鶏ささみの磯辺巻きゆず胡椒風味です。
玄米いりごはん（玄米サラダ １ ： ふっくりんこ 1.5）
知床鶏ささみの磯部巻きゆず胡椒風味
（鶏ささみにゆず胡椒少し塗って両面焼いてから
酒ｏｒ白ワインを掛けて蒸し焼き。最後に醤油をｼﾞｬ～。
海苔で巻いたら出来上がり！ ふっくら美味しい
）
ウインナーとオクラのハーブソルト炒め
ちくわ海苔チーズ巻き
かぼちゃサラダ
ゆで卵
ちくわ巻き～。
出来上がったらなんだか物足りない。。。。
そうだ！プチトマトの赤が足りない(>_<)
あと二日あと二日。。。。
午後からも元気に頑張りましょう！ヽ(´▽｀)/
おはようございま～す！みー子です。
今日の札幌はどんよりなくもり空
でも蒸し暑いです
今日のお弁当はミニバーグのロコモコ風です。
玄米入ごはん（玄米サラダ１ ：ふっくりんこ１．５）
ミニハンバーグと目玉焼きでロコモコ風
オクラちくわ
インゲンのビアハム包み
赤ウインナー・枝豆ピック
冷凍ハンバーグは解凍したらもう一度潰してパン粉を少し混ぜると
ふわっと仕上がりますよ(^ｍ^)
小さいミニバーグをコロコロと沢山焼いて食べ易くヽ(´▽｀)/
さて本日は何の日
今日はみー子の癒しのもと猫ブログ
「アメショッす」の初ブログ本発売日でーす！
わーいパフパフ
楽しみだわ～。 銀ちゃんラムちゃん待っててね
あと半日頑張ったら本屋へ直行でーす
午後からも元気に！
ｉＰｏｄもどきを入れようかな～と思っています
やＣＤプレーヤーなどからも曲を入れることが出来るスグレもの
おっはようございま～す。みー子です。
あれれ～？先週でチェンジ最終回でなかったんだ～。
今日のお弁当はオムライス。
炊きたてごはんなのにむしょう食べたくて強行突破
オムライス
鶏ささみ巻き（ビアハム・オクラ）柚子こしょう味
インカのめざめのポテトサラダ
赤ウインナー
プチトマト・枝豆ピック
７月からダルビッシュ君もプログ始めましたね！
早くも２位です。やっぱり人気だな～
それにしても一位の上地君。
なにがすごいかってコメントの数！！一万越えるってどう言う事
２万近い時もありますね～。
さすがギネスに認定されてるだけあるな。オミゴト！
今日はマスク無しでも咳が出ないです。やった～！もう少し＾＾
早く街に買い物行ける様にならねば！あれも無い！これも無い！(ﾉω･､)
午後からも頑張ろう！
オムライス美味しい(*^▽^*)
