今日はタオル体操！

運動！　栄養！　休養！

この三つのバランスが　大切ですね。
今日の　午前中の　集団体操は　タオル体操でした。

見た目は　簡単ジャーン　ですが

しっかり　使っている部位を　意識すると

思ったよりも　気持ち良い　伸びを　感じます。

バカにしないで　やってみることを　お勧めします！



皆さん真剣です



身体を　動かす事は　たのしいです！