母乳ダイエット

産後ダイエットのブログやサイトなどで情報を集めているとこですが、
母乳を与えているとお腹がすくっていう記述がありました。
私も母乳派ですが、だからといって妊娠前や妊娠中より食欲がわくという
ことはないような気がします。
たぶん、それぞれのママたちがおっぱいが出るようにたくさん食べてしまうのですね。

あと、骨盤関係ですが、甘くみないほうがいいですね。
まだまだ妊娠前のデニムが入らない・・・。
でも市販のベルトを着用するときは正しく使用しないと
結局歪んだまま締め付けちゃうそうです。

私は自分の１か月検診が終わったら整体に行こうかなーと思ってます。

産後の体あれこれ

入院中、出産直後にウエストニッパーを着けたら全然とまらなかったんです。
「えー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡」と思ってそれ以来着けてませんでしたが、
今日もいっかい着けたらすんなり入った・・・。
やっぱり今のうちにやっとかんと！！と思って頑張って着けます。

あと、妊娠線ですが、下腹部の一部にほんのちょろっと出来たやつが
ちょっと薄くなりました。画像を載せたいとこですが写ってはいけないものが
写っているため自重します。
ちなみに産後は妊娠線のケアは全くしてません。

でも妊娠線より正中線のほうがまだ気になるー！
上の方はちょっと薄くなった・・・？
まあ、あまり気にしすぎるのもね。

今日の体重（産後１０日目）

今日の体重

68.4kg

妊娠前より＋13kg。
まだまだ元通りになるのは遠いよー。

「産後ダイエット」にしてますが、まだ出産して間もないことと、
おっぱいをあげないといけないので、ダイエットらしいことはしてません。
出産直後はお祝いなどで「おっぱいがよく出るようにね＾＾」と
いろんな食べ物をいただきましたが、甘いものはおっぱいによくないと聞き、
毎日少しず～つ食べてます。せっかくみんながくれたお祝いだしね！