炭酸

かわたです！

最近、徐々に暖かくなってきましたが、花粉を筆頭に黄砂やPM２．５などの粒子が
猛威を振るっています。

そんな中、今回かわたがおすすめするのが

☆炭酸☆

ローマ字で書くと

☆TANSAN☆

少しかっこいい！

暖かくなるにつれて、頭皮から皮脂の分泌が活発になってきます。
どうしても、シャンプーだけでは落としきれない汚れが蓄積されています。

そこで、☆炭酸クレンジング☆

炭酸の力で汚れを浮かせて、除去します。

また、汚れを取り除くことで、気になる頭皮の臭いも緩和できます。

プラス！←かわたの一押しポイント！

市販のトリートメントなどにより過剰に付着したシリコンを除去して髪の毛を素の状態に導き、
軽い仕上がりにできます。

また、素に戻すことで、今まで美容室でしていたトリートメントの効果も絶大にUP!

この機会にぜひ☆TANSAN☆をお試しください。

勝間和代さん

こんにちは！近鉄学園前駅から徒歩1分の美容室、大人可愛いく品がある、ダメージレス、再現性、ECO&オーガニックとヘアデザインが大好きな大石です！

最近、朝起きると鼻水と目のかゆみがあり、

もしかして花粉症？と考えている大石です。

３月より、勝間かずよさんより、学びを受けさせて頂いております。

まずは、毎日チェックを始めている、７つの行動習慣。

１、毎日0.2％の改善ができたか、
今できることを１００と考え、毎日0.2％の改善を実行できると、1年365日後で207.3で約2倍になるみたいです。
2年で約4倍、3年で約9倍になるそう。何かすごいですね笑
この0.2％の改善は前日と比べると少し良くなる事なら何でもいいみたいです。例えば、
挨拶の声を少し大きくする。
家の事を今より少し多く手伝う。
朝起きる時間を10分早くする。
など、毎日少しずつできることでいいみたいです。

２、３毒の追放
妬まない
怒らない
愚痴らない
他者や社会をコントロールしようとせずに、自分ができる努力に集中する為の考え方。すなわち、適度な自己責任の法則だと思います。

3、良い食事をする
体調も整い、やる気も出る。体型もすっきりする。
良い食事とは何か、色々調べております。

4、5つの感謝をする。
ポジティブ心理学で推奨されてる事です。いい癖がつきそうです。

5、20～30％の時間を投資に充てたか。
有限な時間を上手くつかっていきたいものです。

6、合計で15分以上運動したか。
体を動かす事で頭も動くようになる気がします。

7、今日も自分のゴールを確認したか。
自分がどこにいこうとしているのか、いつも気にする習慣は本当に習慣化しなければならないと思います。

以上の7つの行動習慣を毎日チェックして改善していく事で、何かいい事が沢山ありそうだなあ、と感じる今日この頃の大石でございます。