幸せな人生
健康な体でいること
動ける身体
健やかな心
私が大切にしていること
私のダルマ(使命)とはと聞かれたら
健幸でいること
健康でいること
・食べ物
・運動
・睡眠
・ストレス
結果これはダイエットである
ダイエット＝生活習慣の改善
それが、できていれば
健幸になれる
それは自分自身が感じ
実践してきたことである
なら、私のダルマ(使命)は
周りの人を
健幸にすることではと思う！
こちら 実は私が運営する
yoga×fitnessオンラインサロンで
告知したら
一瞬で定員に達してしまいました🙏
ありがたい
私が自身で実感した
心と体が健康じゃないと
本当の健幸は存在しない！
自分を好きになり
自分に自信をもてるようになる
1ヶ月の講座♥️
お盆明けからスタート楽しみ✨
心と体を健幸に ヨガ×fitnessで
今日より明日生きやすい私になるそんな情報をお届け中