家族でおそろ弁当

柳川市で食サロンを営んでいます

質の良い食事と睡眠と健康について語ります

管理栄養士／上級食育アドバイザー

JMMA眠活眠育アドバイザー

大津由佳理です

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こんにちは。

早いところは先週末から盆休みですね

暑い時期、食欲など落ちていませんか？

暑いと、お昼にうどんを食べたくなりますが、麺類ばかりで偏らないようにしないとですね～

さてさて今日の家庭おべんと。

普段は夫のお弁当だけ作りますが、夏休み中は娘の分もプラス①で。

そして今日は、私もお昼をまたぐので、もうプラス①

暑い時期は、

母が作った自家製の梅干しをいれて抗菌作用!!

自宅にほこっている紫蘇は、炎症を抑える効果があるので、紫外線でダメージをうけたお肌にいいですよ

昨晩は、娘と一緒に餃子つくり

夏バテ予防で、すりおろしたにんにくと生姜をしっかり加えましたよ～🌞

包み方に特徴あり(笑)

どっちが私でどっちが娘作でしょお

お客様から、ミントの花を頂いたので、

お部屋にはいい香りが漂ってます

今週末は、ランチ営業はお盆休みいただきますね。

次回は、

8月22日(土)23日(日)です。

前回のプレートです

ラタトゥイユをお豆腐つくねのソースにしてみました。

またお待ちしています

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ハッピーフードサロン
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