食育は実践してこそ実になる

柳川市で食サロンを営んでいます

質の良い食事と睡眠と健康について語ります

管理栄養士／上級食育アドバイザー

JMMA眠活眠育アドバイザー

大津由佳理です

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先週、菅原病院こども給食委員会の食育研修会にて、講師としてお招き頂きました

研修会では、｢食選力を身につける｣をテーマに、食品を見極める眼を養うことが必要であるというお話をさせていただきました!!

健康ブームにのっかって、市場では様々な食品であふれています。

何をどう選んだらいいか、、さっぱりですよね

でも、価格やパッケージで選ぶのではなく、別の視点から判断することもお伝えしました。

講座のあとには、みんなで試食会

かんたんにできる朝ごはんをテーマに･･

自家製お味噌汁のもとでつくった乾燥えのきの味噌汁

ほうれん草の白和え

サバ缶のソフトふりかけ

を用意してもらいました✨

忙しい現代のママたち。

手作りのバランスのよい食事が理想ではあるけれど、現実としてなかなか継続しないもの。

だからこそ、簡単にできて体に優しいごはんを院の管理栄養士の先生方と一緒になってご用意しました

研修会に参加されたお母さま方の反響はよく、

これなら実践できそうとの嬉しいお声を頂きました

お帰りの際には、お湯で溶かすだけの味噌汁のもとをプレゼント

食育ってどんなに知識として頭に入れ込んでも、実践なくしては意味をなしません。

子供の時期ってわずかしかないのです。

だからこそ、わずかな間だけでも有意義な食卓としていきたいものです

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ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト 

福岡県柳川市大和町鷹ノ尾673ー1

〈国道208号線   鷹尾信号より南へ100M〉

0944-76-5775

090-8356-5611