内外美容と綺麗マインドをお伝えしてます
大熊ゆきえです。
風邪、インフルエンザの予防に
マスクしましょう。
手洗い、うがいをコマメに〜
と言われますが、、、
もっと根本的に大切な事がありますよね。
私たちがもっている
免疫力、抵抗力を上げておくこと。
免疫力を高めることで、体内に侵入してきた
ウィルスを撃退してくれますよね。
同じ環境に居ても風邪をひく人、ひかない人
風邪をひいても
すぐに治る人、なかなか治らない人、
そして年中、風邪気味の人
いらっしゃいますよね
免疫力を高めておくために、大切なこと
それは、やっぱり、生活習慣ですよね。
特に食習慣。
だって私たちの体は、食べたもので、できているので
体内でウィルスと戦ってくれる免疫細胞は、自分が、食べた物でできていますよ。
それから、それから
免疫力ってお肌にも大きく関係してますよ
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