こんばんは。プラスドライバーです。
広島は梅雨に入りました。
ようやく梅雨っぽい天気ですが
なんだかやけに寒い。
皆さん体調は崩していませんか？
室内でも熱中症にはかかります。水分はきちっととってくださいね。
さて。
皆さんは、勉強していて
<strong><span style="color:#0000FF;">自分を見失うこと</span></strong>ってありませんか？
・なんだか全然勉強した気持ちにならない
・勉強したことが全然頭に入っていない気がする
・次のテストがうまくいくかが不安でしょうがない
こんなとき、生徒の皆さんはたいてい
<strong><span style="color:#FF0000;">フォーカスするところを間違えています。</span></strong>
フォーカスとは日本語で焦点。
つまり、力を注いでいるところ、中心に考えていること、です。
これをまちがえているから、うまくいっていないような気がするのです。
では、考えてみてください。
<strong><span style="color:#FF0000;">・間違ってフォーカスしてしまったところとは、どこなのでしょうか。
・また、正しくはどこにフォーカスするべきなのでしょうか。</span></strong>
では、考えてみましょう。
…
…
…
答えはすぐに出しません
自分で考えてみてくださいね
…
…
…
いいですか？
それでは答えを発表します。
それは
<strong><span style="color:#FF0000;">・自分でコントロールできないところにフォーカスするのは誤り。
・自分でコントロールできることにフォーカスするべき。</span></strong>
です。
自分でコントロールできないところとは、すなわち
・試験日や試験時間
・試験の問題
・テストの点数
といったところです。
自分を見失う人はたいてい
何点取らないといけない！とか
こんな問題が出たらどうしよう！とか
問題が難しくなったらどうしよう！とか
そういうことばっかりに頭がいっています。
自分ではコントロールしようがないところをどんなに考えても
コントロールできないんだからどうしようもないのです。
一方で、コントロールできることとは
・勉強する教科・内容
・勉強する時間
・志望校の決定
などでしょうか。
ここにフォーカスして、実行していくのが正しいのです。
テストの問題はコントロールできませんが
試験範囲がある以上勉強する問題はコントロールできます。
試験時間はコントロールできませんが
自分で勉強する時間くらいはある程度コントロールできます。
志望校の判定まではコントロールできませんが
志望校を決めて目標にするくらいのことはコントロールできます。
コントロールできることなら
変えられるので悩むことも減ります。
今あなたが思い悩んでいること
それって、<strong><span style="color:#0000FF;">自分さえがんばったら変えられるものですか？それとも？</span></strong>
これをいつも頭に入れておくと、心配事で手が止まること、なくなると思いますよ！