楽な身体の使い方をマスターしてきました❗️「イス軸法」
お久しぶりのブログです今回は、自分で簡単に、体軸が作れるようになる「イス軸法」というのを習ってきました！！んーー、イス軸法って何だろう？そもそも、体軸って何？？体幹ならよく聞くけど、、違うのかな？？？ と、最初は？マークいっぱいでしたが、誰にもできる、とても簡単な方法で身体を楽に使えるようになる、とのことで、学びに行ってみましたー💕教えてくださったのは、pep（ペップ）からだ工房（岡山市）の院長、西山 創先生https://www.pep-karada.info/↑（ ぜひ、見てください！！ ）優しくて、大きな先生、笑まずは理論のお勉強。体には“軸”があり、その軸で体のバランスをきちんととるといろんなところに無駄な力を入れずに立ったり座ったり、歩いたり走ったり、できるようになるそうです✨これをマスターすれば、重い荷物を持つ時もパソコンを使う時も運動する時も疲れがまーったく違うものになるそうです体軸をつかむ‖楽な身体の使い方そのつかむ方法が、イスを使ってたったの15秒でできる！それがイス軸法だということです！期待大❣️でスタートこんなふうに、身体をチェックしてもらい興味深い話を聞きながらの2時間半はあっという間でした最近の私は身体のあちこちが違和感だらけ💦特に歩き方には悩んでいました。仕事中、お店の中でドタドタと靴の音が響いてしまい、、💦何もないところでつまずいたり、、肩こり、腰痛は当たり前、、座っていても、寝ていても、どこかが痛い。 この原因、身体の歪み、でした。日常の、身体の使い方により、筋緊張（コリ）がおこり、骨が引っ張られた結果、身体が歪むんですね。骨盤チェック！かなりズレてたーこれを治すコツもなんと40秒❗️終わった後は、誰かにお尻を持ってもらってるくらい軽々と歩けた！✨✨お尻が軽くポカポカと暖かい✨✨✨姿勢も良くなった✨✨このメソッド、自分でできる、誰でもできる、歩き方が変わる、疲れが変わる。体に歪みがなく、自分の軸をつかむと、こんなに楽に体を使うことができるんだ！と感動〜〜✨✨✨今回教わった、西山 創先生は、太極拳のほかに様々な中国武術をされる傍ら、整体で約3万人を施術してきた中で、体の中心軸を作り出すこの「イス軸法」に辿り着いたそうです‼️雑誌でも紹介されました！現在、モニター募集されてるみたいです！このチャンスに是非、オススメですよ〜〜(o^^o)成人式の準備に取り掛かりました！何パターンか練習中！イス軸法で乗り切りまっす
