自宅でヨガ☆

ヨガについては初めて書きますが、6月末から週1回の

ペースでホットヨガに通っています。

極度に身体の硬い私にとって、ヨガのポーズはとっても

苦痛で、自分のペースをつかむまでかなり時間がかかりましたが、

今では硬かった身体が少しずつですが、柔軟になってきて

いるのが感じられるようになりました☆

平日は仕事が夜遅くまでかかって、スタジオに通うことが

できないので、自宅で少しでもできるようにレッスンのDVDが

欲しいな～と思っていたのですが、グッドタイミングで

つい先日、友人からこのDVDをプレゼントされました♪

ヨガインストラクターのスーザン・ニコルス が監修している

「幸せになるヨガ」シリーズ3巻セット☆

“癒し” “目覚め” “キレイ”の３つをテーマに、

朝・昼・夜と一日を通してできるプログラムです。

約1時間のフルバージョンと、20分のショートバージョンが

あって、ショートバージョンなら平日の夜寝る前にも

できるのでとっても嬉しい！

やる気マンマンになった私が、今日買いに行ったのは

コチラ…

ナイキのヨガマットでございます♪

ガーデンウォーク幕張のナイキショップにて2割引。

黒とブルーの2枚？と思いますが、実はリバーシブル。

ナイキのロゴは黒い面にもちゃんとついてます！

今まで家の中ではバスタオルを敷いてたんだけど、

ズレちゃってやりにくかったので、これで自宅でも

集中してヨガができそう！

色は他に、ピンク＆ライトピンク、ブルー＆ライトブルー、

グリーン＆ライトグリーンがありましたよ。