ヨガとアロマ

みなさま　こんにちは

広報担当　増永です！

読者登録していただいたみなさま
ありがとうございました！
ほんとうにご縁に感謝です！



今週かなり忙しくて若干お疲れ気味の私。(´д｀lll)
昨日仕事帰りにヨガに行きました

ヨガの先生は言います
「お仕事とかでストレスが溜まっていても
身体を動かしたほうが、ポーズの動きに集中するため
悩みなど忘れられ、発散されます」

ヨガはわり～とほかのスポーツに比べてゆる～く動くので
楽チンで物足りない…と思われがちですが、意外と綺麗な
ポーズを決めるのは難しく筋力を使います。


「今日は木のポーズ絶対出来ません」
と、ヨレヨレとスタジオに入りした私。
でも終わったあとはスッキリ
普段使わない筋肉たちがのびた～！！って感じです（笑）

残業してバッタバタでしたが、やっぱり行って良かった～と思うのです。

アロマを焚きながらするヨガの時間は
私の最高のストレス発散タイムです。




それでは午後もお仕事がんばりま～す



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