おはようございます！
HSP気質 アラフィフ女子
うりこ です♡
首周りと眼の周りの湿疹が
なかなか治らず
自分なりに
その原因を考えてみたところ
ストレスを引き金に
食生活が乱れてしまったことが
大きいのでは、と
そこで
意識的にパンなどの小麦粉と
甘いものや
油の摂取を控えてみたら
胃腸の調子がだんだん良くなって
湿疹も出てはいるものの
明らかに肌の変化を感じるように。
さらには
ここ二ヶ月ほど
あまりの寒さに耐えきれず
ランニング🏃や
プール通いもサボりがちで
それも関係しているのでは、と。
年明けに鍼灸院で
そんな話しをしたところ
どちらも
湿疹に関係がありそうとのこと。
わたしの場合、
心の状態がすぐに
何かしら身体に現れやすいので
自律神経のバランスを整えるのに
心拍がグッと上がるような
気分を高揚させることもいいよ、と
運動とまではいかなくても
スポーツ観戦やライブ、
コンサートもおススメとのことで
先月は大阪へ
バレーボールSVリーグ初観戦🏐❗️
そして一昨日は
次女の推し活に同行し、
横浜へライブ参戦してきました
しかも、スタンド最前の神席
‼️
‼️次女は、ライブ冒頭に
推しメンからファンサをもらって
そこからの記憶がほぼ無いらしい笑
推しメンが居ないわたしでも
流石にテンション上がりました⬆️
どちらも
大きな声で声援を送ったり
音楽に合わせて
手拍子や体を動かしたり
一所懸命に頑張っている姿に
励まされたり
心がいっぱい揺り動かされて
浄化と同時にたくさん
パワーチャージ⚡️できました
その勢いで
久しぶりに寝室のチェストと
クローゼットを全出し👚👖
洋服や肌着類、靴下を厳選し
ハンガーも一新✨
その後、リビングやダイニングも
入念に掃除して
近所の温泉♨️で
ゆっくり疲れを癒しました
そんなこんなで
また明日からも頑張るぞー！
以上、
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました♡