10年位前か？全然覚えていないけれど「酪酸菌」という物を知り、沢山含有しているという水を飲んでいた。
(酪酸菌とは)
腸内細菌というと善玉菌と呼ばれる乳酸菌やビフィズス菌が有名。
「酪酸菌」は腸に届いた食物繊維を発酵・分解して「酪酸」を作る細菌の総称です。
※酪酸は、短鎖脂肪酸（脂質を構成する脂肪酸の一部）の一種。
胃酸に負けていたのだろうか、特に身体の変化はなく買い物の負担も大きく止めてしまった。
(当時はネット購入出来ず、水はとにかく重かった)
今朝この本を読んで「酪酸菌」懐かし〜…という気持ちになり、改めて腸活しようと思った次第。
早速、紹介されていた整腸剤を調べてみたんだけど…
昔から便秘気味な時に買っていたヨーグルトに入っている「つぶつぶ」みたいな整腸剤を見つけ、そちらに気を奪われてしまった。
届いたら毎日飲んで、効果の程をご報告したい。
因みに昔から便秘気味な時に食べ、驚きの効果を感じているヨーグルトは
雪印メグミルクのビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト。
カプセルは、イチゴの黒い粒位の大きさ。
「生きて腸に届く」…「届いている！」と実感出来る効果。
本当は毎日食べたいのだけれど、実はそれほどヨーグルトが好きでは無いので必要な時のみ。
中のカプセルだけ売っていないかな〜とか思っていたので、今回見つけた酪酸菌サプリには期待大。
今まで調べていなかったけれど、このヨーグルトに入っているカプセルらしき物、売っているじゃないか？！
「売ってないかなー」で止まってた。
今回は「酪酸菌」を摂取したいので、酪酸菌プレミアムを買います。
