#秋田市 #能代市 #zutyoga #ずっとヨガ
#太陽礼拝108回
初チャレンジにして大晦日の午前にやれました✨
除夜の鐘と同じ108回という数
煩悩の数と言われています
毎年気になりながら勇気もなく素通りしてきたのですが、今年は #中井まゆみ 先生のインスタが良きタイミングで案内が流れて来た✨
即DMしたのですが、仕事の時間と重なっていた為動画を送ってくださることに💡
レポートとしましては。
思いの外すんなりと始まり、すぐにマンネリしだし左右を間違えw、そしてだんだん細かいことが気になり出しww、煩悩にまみれていましたwww
最後の30回くらいかな、集中できたのは。
そして問題もありました。
先生の動画じゃなきゃマントラが聞けない(準備不足)、
数を数えるカウンターアプリを使うと動画は見れない、、、
今が何回目か把握したいから回数は数えたい
マントラ覚えるか、カウンターをタブレットとかでやれば良かった。
あとは、
私はいつも #シヴァナンダヨガ の #太陽礼拝 をやっている。
先生がマントラに合わせてやるのは #ヴィヴェカナンダヨガ 。
ヴィヴェカナンダでスタートしたのだけど、試しに途中でシヴァナンダのをやってみた。
が、シヴァナンダで10回もやれば疲れてしまい、まさかまさか108回は私には無理でした。
なので、結局ヴィヴェカナンダに戻って先生とやりました☺︎
時間としては2時間くらいでした。
2時間も続けると思うと覚悟が必要だけど、時間さえ確保できれば、体力的にはヴィヴェカナンダヨガならやれると思います✨
以上、残り10時間ほど
良いお年を〜