#秋田県 #能代市 #zutyoga #ずっとヨガ
2月のスケジュールです
よろしくお願いします☺︎
#アリナス
#能代市総合体育館 #スポーツクラブのしろ
#山本地域拠点センター #山本地域スポーツクラブ
お正月が明けて1週間
ヨガって素晴らしい
再確認
ヨガをやる日はとにかく体がポカポカ
特に足先がじーんわり😊
温泉に長湯した感じに心地よい疲労感
そのままベッドに体を委ねたい🥰🥰🥰
(実際は、体に鞭を打ち、主婦業・母親業に勤しむ🤣)
６本やって本調子に戻りました☺︎
#皆さんと私は本数が違う
#皆さんに合わせたシークエンスを長期休み明けは特に気をつける
休み明けのひたすらゆるゆるヨガが心地よい
つまりが取れる様な、通る様な、
硬さを感じる筋肉や関節をじんわりほぐす様な
(イメージですw)
来週からも元気にいきましょう😄