初めての二ツ井包括、健康教室#秋田県 #能代市 #zutyoga #ずっとヨガ先日、初めて #二ツ井町 で #椅子ヨガ をやらせていただきました✨#足体操 は大体の方が初めてです冷え対策にも転倒予防にもなります👣呼吸法でも気に入ったポーズでも足体操でもご自宅で一つでも日課にしてもらえたら良いなー😊みなさんお元気で楽しい時間でした😄更に、担当者の方が写真を撮って送ってくれました✨✨私には珍しいヨガ中の写真です🤣何から何までありがとうございました!#二ツ井地域包括支援センター#二ツ井公民館分館